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Aktuelle News

Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst

veröffentlicht am 19.09.2023
Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
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Nase oder Mund?

veröffentlicht am 24.08.2023
Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
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Heißhunger?

veröffentlicht am 17.08.2023
Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.
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Der Po

veröffentlicht am 10.08.2023
Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest.
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Hitzebedingte Kopfschmerzen?

veröffentlicht am 03.08.2023
Mit ein paar einfachen Tipps behältst du einen kühlen Kopf trotz Hitze und kannst den Sommer voll auskosten.
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Fit durch den Sommer!

veröffentlicht am 27.07.2023
Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.
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Grillen schlank gemacht!

veröffentlicht am 20.07.2023
Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.
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16. Juli

veröffentlicht am 13.07.2023
Kaum zu glauben, aber wahr.
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