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Aktuelle News

Das Gesundheits-Elixier: Heißes Ingwer-Wasser

veröffentlicht am 21.12.2023
Kalte Temperaturen und Schnupfnasen, wohin man schaut – der Winter ist da! Höchste Zeit, um das eigene Immunsystem direkt morgens so richtig zu unterstützen.
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Jede Bewegung zählt!

veröffentlicht am 14.12.2023
Die Adventszeit mit ihren zahlreichen Events und kulinarische Köstlichkeiten ist voller Versuchungen – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen.
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6. Dezember: Der gesunde Nikolaus

veröffentlicht am 04.12.2023
Schokoladennikoläuse und Marzipanbrote im Stiefel sind zwar lecker, aber alles andere als gesund. Wie wäre es dieses Jahr mal mit einem gesünderen Nikolaus?
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Weihnachtsgenuss light

veröffentlicht am 23.11.2023
Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.
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Hygge: Dänisch durch den Herbst!

veröffentlicht am 16.11.2023
Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.
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Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 09.11.2023
Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.
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Die Waage und der Zyklus

veröffentlicht am 02.11.2023
Viele Frauen kennen den Schock, wenn sie an bestimmten Tagen im Zyklus bis zu 3 Kilo mehr auf die Waage bringen.
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So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

veröffentlicht am 26.10.2023
In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
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