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Aktuelle News

Mach dich gerade!

veröffentlicht am 26.09.2024
Stehen wir aufrecht mit geradem Rücken und entspannten Schultern, hat dies einen positiven Effekt auf unsere Laune, fanden Forscher heraus.
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Muskelkater adé

veröffentlicht am 25.07.2024
Kurz nach einem anstrengenden Training fühlen wir uns noch richtig gut, einige Zeit später kommt aber oft der Muskelkater und erschwert uns die Alltagsbewegung.
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Kopfschmerzen bei Hitze – die besten Tipps!

veröffentlicht am 18.07.2024
Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres, weil man viel draußen unternehmen kann und es lange hell bleibt.
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All inclusive oder Aktivurlaub?

veröffentlicht am 11.07.2024
Für aktive Menschen ist es oft verlockend, ihre Zeit mit Aktivitäten zu füllen und das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
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Stay cool - die richtige Ernährung bei Hitze

veröffentlicht am 04.07.2024
Der Sommermonat Juli schenkt uns nicht nur eine Menge Sonne, sondern auch den ein oder anderen sehr heißen Tag.
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Stress weg-atmen!

veröffentlicht am 27.06.2024
Du kennst das sicher, wenn du total unter Stress stehst, keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst, dein Herz schnell schlägt und du vielleicht kurz vor einer Panik stehst.
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Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

veröffentlicht am 21.06.2024
Wenn du morgens Sport machst, setzt eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein.
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Nackt schlafen für die Gesundheit

veröffentlicht am 23.05.2024
Klingt komisch, ist aber so: Wer nackt schläft, tut seiner Gesundheit etwas Gutes!
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