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Aktuelle News

Fit mit Ziel

veröffentlicht am 25.01.2024
Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!
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Switcheln ist lecker!

veröffentlicht am 18.01.2024
Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.
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Entspannt starten!

veröffentlicht am 12.01.2024
Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie. Überall wird uns suggeriert, wir müssten jetzt mit frischer Energie völlig neu durchstarten und alle „alten Fehler“ hinter uns lassen.
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Würzen im Winter!

veröffentlicht am 28.12.2023
Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, merken wir das auch oft an unserer Energie – wir fühlen uns träge, wollen uns auf der Couch verkriechen und frieren schneller.
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Das Gesundheits-Elixier: Heißes Ingwer-Wasser

veröffentlicht am 21.12.2023
Kalte Temperaturen und Schnupfnasen, wohin man schaut – der Winter ist da! Höchste Zeit, um das eigene Immunsystem direkt morgens so richtig zu unterstützen.
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Jede Bewegung zählt!

veröffentlicht am 14.12.2023
Die Adventszeit mit ihren zahlreichen Events und kulinarische Köstlichkeiten ist voller Versuchungen – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen.
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6. Dezember: Der gesunde Nikolaus

veröffentlicht am 04.12.2023
Schokoladennikoläuse und Marzipanbrote im Stiefel sind zwar lecker, aber alles andere als gesund. Wie wäre es dieses Jahr mal mit einem gesünderen Nikolaus?
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Weihnachtsgenuss light

veröffentlicht am 23.11.2023
Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.
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