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Aktuelle News

Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 09.11.2023
Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.
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Die Waage und der Zyklus

veröffentlicht am 02.11.2023
Viele Frauen kennen den Schock, wenn sie an bestimmten Tagen im Zyklus bis zu 3 Kilo mehr auf die Waage bringen.
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So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

veröffentlicht am 26.10.2023
In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
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Workout inside

veröffentlicht am 19.10.2023
Der Herbst kommt oft mit Schmuddelwetter und Motivationslosigkeit daher – statt zu trainieren, locken Sofa und Netflix.
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15. Oktober: Welttag des Händewaschens

veröffentlicht am 12.10.2023
Der International Handwash Day erinnert uns daran, dass Hygiene – gerade im Bezug auf regelmäßiges Händewaschen – tatsächlich der beste Schutz vor Ansteckung ist.
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Functional Eating

veröffentlicht am 05.10.2023
Functional Eating (Funktionelle Ernährung) ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.
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Fermentierte Lebensmittel: Gesund und lecker!

veröffentlicht am 28.09.2023
Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Großteil des Immunsystems sitzt.
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#BEACTIVE am 23.09.23

veröffentlicht am 21.09.2023
Der #BEACTIVE DAY findet jedes Jahr am 23. September statt. Die Kampagne wurde von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen und soll die positiven Effekte und den Spaß an körperlicher Aktivität herausstellen.
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