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Aktuelle News

Fermentierte Lebensmittel: Gesund und lecker!

veröffentlicht am 28.09.2023
Ein gesunder Darm ist unheimlich wichtig für unsere Gesundheit, da im Darm nicht nur die Nährstoffaufnahme stattfindet, sondern auch der Großteil des Immunsystems sitzt.
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#BEACTIVE am 23.09.23

veröffentlicht am 21.09.2023
Der #BEACTIVE DAY findet jedes Jahr am 23. September statt. Die Kampagne wurde von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen und soll die positiven Effekte und den Spaß an körperlicher Aktivität herausstellen.
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Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst

veröffentlicht am 19.09.2023
Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
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Nase oder Mund?

veröffentlicht am 24.08.2023
Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
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Heißhunger?

veröffentlicht am 17.08.2023
Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.
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Der Po

veröffentlicht am 10.08.2023
Wir geben dir drei gute Gründe, warum du deinen Trainings-Fokus unbedingt auch auf deine Kehrseite richten solltest.
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Hitzebedingte Kopfschmerzen?

veröffentlicht am 03.08.2023
Mit ein paar einfachen Tipps behältst du einen kühlen Kopf trotz Hitze und kannst den Sommer voll auskosten.
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Fit durch den Sommer!

veröffentlicht am 27.07.2023
Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.
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